HÁBITOS-COMO CRIAR UM

Hábito: Como criar um
 
Eu já tinha lido em algum site na internet que demoram 21 dias para uma pessoa criar novos hábitos.
Enfim lendo o livro de Cynthia Townler, ela também faz este comentário.
Quando você decide criar um novo hábito em sua vida deverá repeti-lo por 3 semanas ou seja, 21 dias.
Mas como devemos usar novos hábitos a uma nova vida doméstica?
Por mais que uma pessoa desorganzada queira se tornar organizada de um dia para outro isto não ocorrerá
se esta pessoa não decidir criar um novo hábito em sua vida.
Que tal acordar todo dia no mesmo horário?
Ter uma lista de atividades míninas como rotina?
Ter uma agenda?
Ter o hábito de abrir a agenda pela manhã?
Ou criar um novo hábito de caminhar 45 minutos todos dias?
Arrumar um gaveta por dia
Enfim planeje sua nova vida, seus novos hábitos e terá mais tempo
para uma vida mais dinâmica e prazerosa.

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Uma resposta em “HÁBITOS-COMO CRIAR UM

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