VOCÊ QUER EMAGRECER?

Você quer emagrecer?

 

Se você realmente quer emagrecer continue lendo este post até o final.

Existem muitas bebidas  que ajudam você no processo de emagrecimento, água é uma delas!

Mas depois da água você pode optar pelo mais popular dos populares, delicioso e emagrecedor, o chá.

A sabedoria oriental deve ser copiada,  pois dá certo, não custa experimentar.

O chá branco é o queridinho de muitas estrelas e elas não se enganam,

O nome cientifico Camellia sinensis.

O chá branco contém substâncias antioxidantes, é rico em polifenóis, em bioflavonóides e

em catequinas (este último composto, um bom auxiliar para diminuir riscos de mau

funcionamento celular). Contém também ácido fólico, potássio, manganês

vitaminas C, K, B1 e B2. Como toda bebida com alto teor de cafeína, o chá branco

também acelera o metabolismo e ajuda a eliminar gordura corporal. Por isso, ficou

famoso entre aqueles que querem perder peso.

Essas qualidades foram verificadas por um grande estudo dos chás originados pela

Camellia sinensis feito em 2005 pelo Instituto Linus Pauling, ligado à Universidade

do Oregon, nos EUA. As pesquisas mostraram que o chá branco também é um

aliado para retardar o envelhecimento, pois tem um ativo importante, o tanino,

 responsável por baixar o colesterol "ruim", que bloqueia as artérias. Os

pesquisadores sugeriram ainda que o consumo diário do chá branco, na quantidade

de pelo menos três xícaras, reduziu de maneira relevante (em cerca de 11%) o risco de ataques cardíacos.

Mas os especialistas em metabolismo avisam que é melhor beber o chá apenas até

as 18h -por causa da cafeína, ingeri-lo mais à noite pode causar insônia. "Além

disso, o ideal é tomá-lo logo após o preparo, fervendo por no máximo três minutos,

pois o ar destrói parte dos componentes ativos

 

Como preparar o chá.

 

Faça uma infusão, ferva água mineral, coloque numa xícara e finalmente deixe em infusão por 3 minutos, tampe a xícara com um pires e beba em seguida.

 

  Leia também

As ervas e a magia

Beneficios do chá verde 

 

 

4 respostas em “VOCÊ QUER EMAGRECER?

  1. Estou realmente satisfeito, com este cha emagrecedor solicito que seja me ofertado via e-mail esta presente receita e ainda mais os benficios do cha verde para Maheirie@gmail.com, onde por solicitação de minha sobrinha e apelo a este pedido,gosteimuito da forma expostas bem como os as explicações sobre o uso e o seu conteudo.

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