Que tal manter abertas as janelas da alma?

 

Para que o brilho das cores e a beleza dos detalhes possa aguçar

o paladar é necessário escolha adequada de determinados alimentos

para que, se depender da visão suas refeições continuem atraentes.

O consumo de peixes, ricos em ômega 3, diminui o risco de degeneração macular

relacionada a idade, problema que pode levar a cegueira.

O ômega 3 é importante para preservar os pequenos vasos que irrigam os

olhos e ainda protege a retina de inflamações.

As nozes também são guardiãs da visão, 2 punhados por semana aumentam o escudo contra o declínio da mácula.

O azeite de oliva assim como as oleaginosas, seu beneficio vem da mistura de gorduras saudáveis e substâncias antioxidantes aquelas capazes de atenuar os efeitos do tempo no olhar.

Os radicais livres moleculas que em excesso, danificam as células do corpo, não poupam os olhos com o tempo eles sentem o excesso de estresse oxidativo. No fundo a degeneração macular é o resultado do acúmulo de oxidação numa porção da retina. Embora o organismo saiba se defender na maioria das vezes a alimentação pesa no desfecho do embate.

Leia também

Como preparar ervas medicinais em geral

Você toma leite?

 

 

2 respostas em “Que tal manter abertas as janelas da alma?

  1. Hi. I needed to drop you a quick notice to specific my thanks. Ive been following your weblog for a month or so and have picked up a ton of excellent information and enjoyed the tactic youve structured your site. I’m making an attempt to run my very own weblog nevertheless I believe its too general and I must give attention to lots of smaller topics. Being all things to all folks will not be all that its cracked up to be

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s