Sucos, deliciosos aliados da saúde.

Quando a estação mais esperada do ano chega, precisamos prestar mais atenção à saúde, pois em busca da boa forma não podemos esquecer de hidratar o corpo, e ao mesmo tempo fornecer vitaminas e combustíveis que aliam prazer, saúde boa forma com praticidade.

Estou falando dos sucos! Frutas frescas que nesta época do ano são encontradas em abundância mostram-se poderosos aliados no processo da beleza e bem estar!

Suco para dor de cabeça

Ingredientes

½ cenoura picada

4 folhas frescas de espinafre

Suco puro de 4 laranjas

2 colheres de (sopa) de salsa picadas

1 talo de salsão

Preparo

Coloque tudo no liquidificador e bata bem, até ficar homogêneo. Beba logo em seguida.

Obs.: Gestantes e pessoas com problemas renais não devem consumir salsa

Suco para tratamento da gripe

Ingredientes

Suco puro de 4 laranjas

1 colher (sopa) de mel

10 gotas de própolis

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba 2 copos (200ml cada) por dia

Suco para evitar Azia

Ingredientes

1 cenoura pequena

1 beterraba média

1 xícara (chá) de água filtrada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Beba 30 minutos antes das refeições.

Fonte das receitas: O poder dos sucos

 

 

2 respostas em “Sucos, deliciosos aliados da saúde.

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