Ácido Salicílico

O ácido salicílico é um beta-hidro-ácido com propriedades queratolíticas e antimicrobianas, e que significa que afina a camada espessa da pele e age evitando a contaminação por bactérias e fundos oportunistas.

 É um ácido utilizado no tratamento de pele hiperqueratólica, isto é, super espessa, em condições de descamação, como acontece quando se tem caspa, dermatite, seborréica, ictose, psoríase e acne.

 Caracteriza-se também por regularizar a oleosidade e ser um antiinflamatório de grande potencial.

 A grande vantagem desse ácido é seu poder esfoliativo, e sua ação hidratante: ele tem a capacidade de penetrar nos poros para ajudar a remover a camada queratinizada, sendo muito menos irritante do que os outros produtos semelhantes.

 Ação polifuncional

 O ácido salicílico também é utilizado para combater acne, rugas finas, envelhecimento cutâneo, pois atua como esfoliante na superfície da pele e dentro dos poros, sem causar irritação cutânea elevada, algo que é comumente associado ao uso tópico do ácido glicólico.

 À medida que atua como esfoliante, ele faz com que a pele se torne cada vez mais fina, facilitado a penetração de outros ativos na epiderme, maximizando, assim a ação desses produtos. É por isso que é considerado um hidroxiácido de fundamental importância para a melhoria da aparência da pele envelhecida.

Fonte: Beleza total

Farinha de Maracujá

Todo mundo sabe que o maracujá é uma fruta excelente para sucos, e que é um ótimo calmante.

Porém além disso, sua polpa é rica em vitaminas do complexo B que regulam absorção de carboidratos, proteínas e lipídeos.

Também possui vitamina C, que é um poderoso antioxidante. Fortalece o sistema imunológico, auxilia na cicatrização de ferimentos e ajuda a prevenir anemia, além disso, suas folhas exercem maior efeito calmante podendo ser consumidas em chás.

Porém gestante e pessoas com pressão baixa devem evitar a bebida.

 E a casca?

Hoje em dia é possível encontrar a casca do maracujá no formato de farinha .

Basta Usar  1 (colher de sopa)  misturada nos sucos vitaminas ou nas refeições.

 A casca do maracujá é riquíssima  em fibras que melhoram o perfil lipídico no organismo, ajudam emagrecer e mudam o hábito intestinal. Todos estes benefícios são promovidos pela pectina.

 A pectina é uma fibra solúvel que promove a sensação de saciedade e absorve as gorduras no intestino. Por isso, ao mesmo tempo em que ela diminui o colesterol, também ajudas a perder peso, pois o corpo sente menos fome. A substância também controla a absorção de glicose, prevenindo o diabetes tipo 2.

 Como fazer a farinha de Maracujá

Lave o maracujá em água clorada ou deixe de molho com1 litrode água e 1 colher de vinagre.

  1. Enxágüe as frutas e retire suas polpas e sementes.
  2. Corte as cascas em fatias finas e distribua-as numa forma, deixando-as separadas uma das outras. Leve ao forno 200 graus C por 40 minutos, mexendo 2 vezes.
  3. Quando as cascas estiverem secas deixe-as esfriarem e bata no liquidificador até virar um pó.
  4. Passe a mistura numa peneira fina. Está pronta a farinha de maracujá.

 Como usar: Misture 1 colher (sobremesa) a iogurtes light, sucos, caldo de feijão ou em molhos.

 Fonte:Revista o poder dos sucos numero 1

Como se proteger de doenças no salão de beleza

Você é uma pessoa vaidosa, adora se cuidar certo?

Toda semana vai ao salão e tem um visual impecável.

Parabéns, e como vai sua saúde?

O fato é que quando vamos a salões de beleza podemos expor nossa saúde em risco.

Isto porque muitos profissionais não seguem as regras de higiene impostas

pela vigilância sanitária, por negligência ou apenas por desconhecimento de tais

recomendações.

As doenças mais comuns são hepatite B,micose,que são transmitidas pelo sangue.

Alicates,devem ser esterilizados de forma correta (atualmente autoclave).

Mas lixas já devem ser descartáveis.

 A maneira mais segura de você se proteger, é levar ao salão seu próprio kit individual de manicure ou seja.

Alicate cuidadosamente afiado, lixas de unha, cortador, espátula e toalha limpa e palito descartável.

 O fato é que algumas regras aumentam o custo do serviço.

Então cabe ao consumidor avaliar a segurança do lugar onde vamos.

Observe então os cuidados que sua manicure toma ao fazer seu atendimento.

 Manicures, pedicuro e podologos devem:

 Lavar as mãos antes de atender cada cliente

Esterilizar alicates, espátulas e outros instrumentos de metal

Abrir embalagens de alicates espátulas e outros instrumentos na frente do cliente

Manter material de trabalho como algodão esmaltes e removedores de esmaltes e lixas

novas organizadas em maletas ou gavetas.

Manter algodão em potes com tampa.

Perguntar ao cliente se possuem alguma alergia a esmalte ou outro produto a ser utilizado

Jogar no lixo materiais descartáveis como algodão, lixas de unha, protetor de cuba ou bacia,

laminas etc.

Recomenda-se:

 Colocar luvas descartáveis e só retira-las quando concluir o serviço

Borrifar alcool 70% nas unhas da cliente antes do procedimento, para evitar infecções.

 Concluído o serviço, deve-se

 Lavar as mãos após o procedimento de cada cliente

Lavar e esterilizar todos os instrumentos utilizados ou não, pois mesmo sem uso estarão contaminados e devem estar limpos e esterilizados para o próximo cliente.

Lavar bacias cubas com água e sabão liquida ou detergente após cada uso.

Colocar os instrumentos em caixa plástica lavavel e com identificação.

“instrumentos contaminados” e prepará-los para processo de esterilização.

As lâminas utilizadas nos procedimentos de pedologia devem ser descartadas em recipientes rígidos para

produtos perfuro cortantes.

Se identificar alguma alteração na unha do cliente, orientar para que procure um médico.

Fonte dos procedimentos: Revista Ikesaki

Como acabar com a bagunça em seu lar sem estresse

 

Organização é o sonho de todo mundo, mas para pessoas perfeccionistas isto é um pesadelo.

Pois quando sua casa sai do controle, você atribui isto a falta de tempo, e resolve deixar para amanhã, ai você fará direito.

O fato é que amanhã você terá acumulado mais tralhas e a bagunça começa sair dos limites.

Então qual a solução?

 Por onde começar?

Durante sua falta de tempo, isto pode durar meses ou até mesmo anos, você foi acumulando tralhas, não posso afirmar que tudo são tralhas, porém cabe ao nosso bom senso entender que mesmo algumas coisas que são úteis, se não forem usadas ao menos 1 vez em 6 meses são totalmente desnecessárias.

 Você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos.

Mesmo que você seja uma pessoa ocupadíssima, comece agendar 15 minutos para começar sua organização.

Isto funciona viu.

Caso você resolva fazer uma maratona de organização, isto também pode ajudar, porém se você se dedicar todo dia alguns minutos a tarefa trará resultados a longo prazo e você não se sentirá sufocada.

 Primeiro passo

 Coloque um cronometro e agende 15 minutos.

 Começando o planejamento

Você escolhe por onde começar, uma gaveta, o armário da cozinha, enfim você decide o que está realmente precisando de organização.

 Descarte

 Tenha um saco de lixo para jogar fora o que não serve mais.

 Uma caixa escrita doar ou vender

 Limpeza

 Uma caixa escrita Por no lugar.

 Organize

Tudo que for para o lixo esqueça, feche o lixo e não se arrependa por favor, e as peças para doação também esqueça, afinal você precisa de uma vida mais organizada.

Primeiro separe tudo que e avalie cada item, para que caixa vai.

Jogue fora o que for inútil e por fim organize o que sobrar

Faça isto nos 15 minutos sugeridos, quando o cronometro tocar, pare, coloque as caixas no seu devido lugar, e já terá organizado ao menos uma gaveta.

obs:imagem ilustrativa da internet exemplo de organização.

Feliz dia do Amigo

Desejo a todos um lindo e feliz dia do amigo

Canção da América

Milton Nascimento

Composição: Fernando Brant e Milton Nascimento

Amigo é coisa para se guardar
Debaixo de sete chaves
Dentro do coração
Assim falava a canção que na América ouvi
Mas quem cantava chorou
Ao ver o seu amigo partir

Mas quem ficou, no pensamento voou
Com seu canto que o outro lembrou
E quem voou, no pensamento ficou
Com a lembrança que o outro cantou

Amigo é coisa para se guardar
No lado esquerdo do peito
Mesmo que o tempo e a distância digam “não”
Mesmo esquecendo a canção
O que importa é ouvir
A voz que vem do coração

Pois seja o que vier, venha o que vier
Qualquer dia, amigo, eu volto
A te encontrar
Qualquer dia, amigo, a gente vai se encontrar.

Foto: Miriam Cardoso de Souza

Dieta do calendário

Todo dia surge uma novidade em matéria de dieta, esses dias eu estava vendo do programa  bem estar e ouvi falar na dieta do calendário.

 Como funciona

 Primeiro lugar você deve basear sua alimentação em coisas saudáveis.

 Você divide um prato raso em 4 partes, lá elas ensinaram 4 partes, mas eu costumo dividir o meu em 3 e logo explico minha lógica.

 1 parte você coloca o feijão, a outra parte você coloca o arroz, a outra as verduras e a outra a carne.

 Sempre procure equilibrar seu cardápio.

 Mas onde aparece o calendário nisto?

 Você deverá ter um calendário onde marcará um X em verde o dia que você fez a dieta direitinho.

 No dia que você fez a dieta mais ou menos marque um X em amarelo.

 E no dia que você exagerou mesmo, neste caso coloque um X em vermelho, seja sincera com você mesmo.

 Se seu calendário estiver mais verdinho, parabéns, você está indo bem, e é apenas uma questão de tempo para emagrecer, mas se tiver muito vermelho, você precisa de ajuda.

 Eu falei a vocês como é a minha lógica de dieta que dá certo.

 Eu divido um prato raso em 3, uma parte coloca carboidratos, a outra parte coloca as proteínas, e na parte maior do prato legumes e verduras.

 Esta formula básica ajuda você manter o peso, caso queira emagrecer, é necessário ainda fazer exercícios.

 Lembre-se você precisa fazer 2 refeições dessa forma, além de um café da manhã e frutas nos intervalos para não sentir fome e ainda emagrecer.

 

Um plano para o sucesso

Você tem um plano para o sucesso?

Muitas pessoas deixam a vida virar uma eterna rotina.

Mas para podermos progredir precisamos ter planos.

Mas o que significa ter planos?

Ter planos é materializar sonhos!

Qual o seu sonho? Ter uma casa nova? Férias maravilhosas? Trocar seu carro?

Cursar uma universidade? Ser mais organizado? Ter seu negócio próprio?

Enfim, a engrenagem que move a vida, são os sonhos e a esperança.

Para concretizarmos nossos sonhos é necessário ter um plano, a curto prazo ou a longo

prazo.

Algumas pessoas vivem sempre no “vermelho” ou melhor, muitas pessoas não conseguem ser organizadas nem mesmo com suas tarefas diárias, quem dirá traçar um plano de vida.

O primeiro passo para concretizar um sonho é sair do vermelho, você consegue?

Se a resposta for negativa, ou você nem tem idéia como fazer isso está na hora de traçar um plano para o sucesso.

Comece administrar sua vida, economizar! Criar metas, fazer as coisas acontecerem, as vezes é necessário mudar até seu padrão de vida, morar numa casa menor, ter um carro mais econômico, deixar de desperdiçar.

Pense nisso.

Construa um plano para seu sucesso.